Sempre que ocorre um corte na pele ou até mesmo uma queimadura, o organismo trabalha para recuperar o tecido. A reconstrução pode ser um processo bastante demorado. Quando a lesão não apresenta boa recuperação, as chances de desenvolver cicatriz aumentam.
Geralmente, quem se incomoda com a cicatriz investe em diversos tratamentos estéticos, mas uma alimentação balanceada também contribui para o processo de cicatrização e ajuda a reconstruir outra pele rapidamente.
Veja abaixo cinco exemplos de alimentos que podem ajudar a estimular a cicatrização da pele:
- Linhaça: rica em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo;
- Chia: a exemplo da linhaça, o cereal é rico em ômega 3, que estimula a resposta imunológica do corpo;
- Frutas vermelhas: morango, framboesa, amora e cereja contém flavonoides, que melhoram a resistência dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório;
- Brócolis, repolho e couve: esses vegetais, além de ricos em antioxidantes, contêm compostos que auxiliam na desintoxicação do fígado e evitam possíveis processos inflamatórios;
- Frutas cítricas: alimentos como limão, laranja e maracujá são ricos em vitamina C, que estimulam a produção de colágeno na pele e protegem a parede dos vasos sanguíneos.
